Tầm Quan Trọng Của Khoảng Thời Gian Mang Thai 3 Tháng Cuối Cùng

Bắt đầu qua thời kì 3 tháng cuối thì bấy giờ bụng bà bầu bắt đầu to và nặng nề hơn , thời kì có thai thì 3 thời kì đầu và 3 thời kì cuối là khôn cùng quan trọng. Chính bởi thế , hôm nay chúng tôi sẽ san sẻ đến các bạn một số kiến thức cần biết trong thời kì cuối kì. Cùng đón xem bài viết: có thai 3 tháng cuối cần để ý những gì? để Hiểu ra Sự tình này nhé!

Sự phát triển của thai nhi trong 3 tháng cuối
– Tới tuần 27 , thai nhi mở to mắt , phân biệt ánh sáng với bóng tối dù cho sau khi sinh , bé chỉ nhìn được những vật cách 15cm.

Các bài viết liên quan:
- Sản Phảm Vitamin Dành Cho Bà Bầu Viên Uống Blackmores Pregnancy 120 Viên
- Hỗ Trợ Dinh Dưỡng Cho Bà Bầu Bằng Viên Uống Elevit Của Úc
- Những Điều Đặc Biệt Quan Trọng Dành Cho Những Mẹ Bầu Đang Mang Thai Phải Chú Ý

– Tuần 28-32 , bé có thể tăng khoảng 500g mỗi tuần. Đó là lý do giải thích vì sao bạn bất chợt thấy áo quần bầu chật chội từ thời kì này.
– Từ tuần 32 đến tuần 35 , bé có thể tăng 250g mỗi tuần. Bộ não phát triển nhanh đến mức Khắp vòng vòng đầu của bé tăng khoảng 2 , 5cm mỗi tuần tại thời điểm này. Phổi cũng phát triển rất nhanh , bé sinh ở tuần thứ 34 thì cần tương trợ thở nhưng nếu chào đời ở tuần 36 , bé có thể tự thở tốt.
– Từ tuần 35 , thính giác hoàn thiện. Do đó , hãy trò chuyện luôn luôn hơn với bé. Trong những tuần lần chót , hệ tiêu hóa của bé chứa đầy meconium ( chất màu xanh đen , do các tế bào chết , lông tơ và chất bài tiết trong ruột , gan của bé ). Đây cũng là kiểu phân hàng đầu sau khi bé chào đời.
– Ở tuần 36 , phần nhiều bé lọt đầu xuống xương chậu mẹ.
– Bào thai hoàn thiện ở tuần 37 , hệ tim và Thở trưởng thành Có thể bé thích nghi với thế giới bên ngoài.
– Ở tuần 40 , nhau thai có chiều rộng như một chiếc đĩa lớn , dày 2-3cm và nặng 650g.

Bà bầu cần cung cấp đủ nước cho cơ thể , tuyệt đối không bỏ bữa , cách khoảng 4 giờ phải có một bữa ăn. Hỏi ý kiến thầy thuốc chuyên khoa dinh dưỡng để điều chỉnh chế độ ăn phù hợp với yêu cầu tăng cân , tránh tăng lan tràn thặng dư hoặc tránh để thai nhi thiếu chất , kém phát triển , ảnh hưởng trí não.
Dinh dưỡng cơ bản của người mẹ vẫn là: Ăn đầy đủ các chất , chế độ dinh dưỡng phong phú. Ngoài ra , nên trọng thị đến các vi chất như sắt , canxi , magiê , kẽm , vitamin B , axit folic , vitamin A , C , E , D và beta-caroten… Bạn lưu ý ở tam cá nguyệt thứ ba , thai phụ tăng tới 6-7kg. Để đủ chất cho bé phát triển trí óc cũng như đáp ứng được mức tăng cân , chế độ dinh dưỡng của mẹ trong thời kì này cũng phải tăng tương ứng , nhưng phải khôn cùng hợp lý để tránh các nguy cơ đái đường , phù nề hoặc tăng cân quá mức.
Ngày ngày , bạn phải đảm bảo cung Đem cho cơ thể khoảng 2.550 kcal như 3 tháng giữa , tuy nhiên , lượng đạm cần tăng hơn để đảm bảo sự phát triển của thai nhi. Có thể tu bổ đạm từ thịt , cá , trứng , sữa… quan trọng nhất là đừng bỏ quên lượng axit béo vì chất này rất nhu yếu cho sự phát triển của não bộ thai nhi. Ngoài ra , bạn cũng không nên quên rau xanh , quả chín trong mỗi bữa ăn.
Bạn có thể tu bổ axit béo vào chế độ dinh dưỡng 3 tháng cuối của mình như:
+ Uống dầu cá theo hướng dẫn của bác sĩ.
+ Dùng các loại hạt bí , hạt hướng dương để làm món “nhâm nhi”.
+ Ăn các loại rau lá xanh như bắp cải , súp lơ , súp lơ xanh.
+ Thêm dầu ăn vào các món ăn chế biến hàng ngày. Chọn dầu ô liu , dầu hướng dương hay dầu mè rất tốt.
+ Ăn nhiều đậu phụ.