Hướng Dẫn Cho Các Mẹ Cho Con Mình Ăn Dặm Một Cách Đúng Đắn

Lúc mới sinh ra , sữa Mẹ là nguồn dinh dưỡng quan yếu , nhưng đến tháng thứ 6 , trẻ cần nhiều nhu cầu dinh dưỡng hơn và bấy chừ Bé cần tập ăn dặm. Mẫu thân hãy lưu ý đến các món ăn dặm cho Bé trong giai đoạn này
Các Mẹ không nên quá gấp gấp khi cho trẻ ăn dặm quá sớm , hãy đợi đến khi con thực sự sẵn sàng. Ví như cho Bé ăn sớm quá sẽ có tác động đến một điều gì đó không tốt đến sức khỏe của Bé như: Bé dễ bị đầy bụng , khó tiêu , biếng ăn , và lâu dài sẽ có nguy cơ bị thiếu hụt dinh dưỡng , dẫn đến Bé bị suy dinh dưỡng , chậm lớn…

Các bài viết liên quan:
- Giải Pháp Cho Trẻ Biếng Ăn Khi Sử Dụng sữa Kid Essentials Nestle Của Úc 
- Các Loại Thức Ăn Bổ Sung Cho Chiều Cao Của Trẻ Nhỏ Mà Bạn Cần Biết
- Lựa Chọn Những Loại Thực Phẩm Nào Để Giúp Bé Được Thông Minh Hơn

Chuyển sang giai đoạn ăn dặm là một mốc thời kì quan yếu cho cả Mẹ và Bé. Để các Mẹ có khả năng giúp Bé có một giai đoạn ăn dặm hiệu quả , các Mẹ cần lưu ý một vài điều dưới đây khi chế biến và bảo quản các món ăn ăn dặm cho Bé.

 Các món ăn dặm tốt cho Bé
Khi mới bắt đầu cho trẻ làm quen với đồ ăn đặc , các Mẹ chỉ nên cho Bé ăn đơn giản với số lượng ít. Thời kì đầu khi Bé ăn dặm , các thực phẩm như ngũ cốc , chuối , bơ , táo , lê , bí ngô , khoai tây. Với những thực phẩm này , Mẹ cần đảm bảo xay nhuyễn , mịn để trẻ dễ ăn.

Khi trẻ đã “tiêu thụ” tốt các loại trái cây và rau , Mẹ có khả năng giới thiệu thêm vào khẩu phần ăn của con một số loại thịt như thịt bò , thịt cừu , thịt lợn hoặc thịt gà. Các Mẹ phải đảm bảo rằng thịt phải tươi sống để đảm bảo sức khỏe cho Bé. Với nguyên liệu nấu bếp mới này , Mẹ nên xay nhuyễn và chế biến cùng với rau hay một số loại trái cây như táo , lê.

Khi trẻ sắp mọc răng , Mẹ có khả năng thử cho Bé ăn cá , đỗ cùng với một số trái cây khác như dâu , cam quýt , các loại hạt cây ( quả óc chó , amygdala )

Quy trình chế biến đồ các món ăn dặm cho Bé tại nhà
Bước 1: khi bắt đầu làm đồ ăn dặm cho trẻ , các Mẹ cần phải gọt sạch vỏ các loại rau củ , cắt bỏ phần mỡ của thịt. Khi nấu gà thì cần bỏ hết phần da gà.
Bước 2: Khi nấu có khả năng hó háy dùng lò vi sóng , nhưng đảm bảo thực phẩm cần được nấu chín. Không nên nấu quá đặc hoặc quá lỏng , các Mẹ cần thăng bằng tốt lượng nước dùng.
Cách bảo quản thực phẩm ăn dặm cho Bé
ới các đồ ăn đã đã được xay nhuyễn , các Mẹ có khả năng để trong hộp có ngăn như khay đá và cho vào ngăn lạnh. Phía ngoài hộp Mẹ nên bọc lại bằng nilon. Làm theo cách này đồ ăn có khả năng được bảo quản tối đa trong vòng 30 ngày.

Các món ăn dặm cho Bé cũng có khả năng được bảo quản trong các hộp nhựa hoặc lọ sao thủy. Nếu để trong ngăn mát thì khoảng 2 ngày , còn ngăn đá sẽ để được khoảng 1 tháng. Trên mỗi hộp bảo quane , Mẹ nên chú giải loại thực ăn và hạn sử dụng.

Khi cho trẻ ăn đồ ăn trong tủ lạnh , Mẹ nên lấy ra bát , sau đó đặt vào lò vi sóng hâm nóng hoặc cho lên bếp đun lại.
Trước khi cho Bé ăn , Mẹ nên thẩm tra xem nhiệt độ thức ăn có vừa với trẻ hay không , tránh để Bé bị bỏng.
Với đồ ăn đã lấy ra bát cho trẻ ăn , nếu Bé không ăn hết thì Mẹ nên bỏ đi , không nên lưu trữ lại vì rất dễ gây bệnh.